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Olivier NUNGE Simonne MORTERA
Leurs ouvrages
BIEN VIVRE ICI ET MAINTENANT
Depuis quelques dizaines d'années, notre conception de la vie est en train de subtilement se transformer… Peu à peu il émerge de la pratique un profil humain en voie de libération progressive… Chacun est invité à passer du rôle de créature plus ou moins manipulée comme une
marionnette au rôle de créateur de sa vie…
C'est dans le souci d'offrir une méthodologie de transformation que sept étapes sont ici proposées, qui mettent l'accent sur les différents aspects de l'être. Les mots sont simples et portent leur poids de vécu : chacun pourra y trouver les balises d'un itinéraire décisif.
Paule Salomon(extrait de la préface).
DEVELOPPER LE MEILLEUR DE SOI-MEME
- Donner sens à sa vie.
- Se connaître et être soi.
- Développer son quotient relationnel.
- Entretenir une bonne relation avec soi-même.
- Développer son intelligence émotionnelle.
- Construire son autonomie au quotidien.
Ces points sont essentiels pour réussir une vie épanouie et pourtant ils n'ont pas étés enseignés à l'école. Les auteurs vous proposent des voies axées sur la pratique avec de nombreux tests pour mieux vous connaître et progresser rapidement.
Ces tests vous apprendront à mieux vous connaître, mieux estimer vos possibilités, mieux valoriser votre potentiel de relations avec les autres et enfin donner, pour vous et pour vos proches, le meilleur de vous-même.
ETRE AUTONOME
Nous ne naissons pas autonomes, nous le devenons. Cette évolution s'effectue au cours d'un apprentissage permanent dont les auteurs livrent ici les différentes étapes : faire des choix, assumer ses propres décisions, se sentir responsables de ses actes, savoir se
positionner face à l'ordre social, être cohérent avec ses valeurs, etc. Autant de jalons pour s'épanouir et vivre pleinement sa vie.
GERER SES EMOTIONS
Vivre, c'est avoir des émotions, sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les
gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont « la collection de timbre », « l'élastique » ou le « racket »… et nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle et mieux gérer nos émotions au quotidien.
SATISFAIRE SON BESOIN DE RECONNAISSANCE
Dès l'enfance, la construction de l'identité se fonde sur la circulation et la qualité des signes de reconnaissance échangés avec l'environnement. Chacun de nous, pour exister, a besoin d'être reconnu, accepté, d'échanger, de recevoir et de donner des stimulations
tant physiques que psychiques. Mieux nous saurons (re)connaître et gérer les signes de reconnaissances, plus notre vie personnelle et sociale s'enrichira et se renouvellera.
L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE
Prolongement de la psychanalyse, l'analyse transactionnelle s'intéresse à la partie consciente et préconsciente de notre personnalité. En même temps, elle se définit comme une méthode concrète permettant de comprendre, de changer ce qui se passe en nous et dans nos relations aux autres. Son originalité est de partir de l'observation des attitudes et de les décrire avec des concepts simples.
Essentialis
Réalisation :