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Nos enregistrements
COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS
Vivre , c'est avoir des émotions, c'est sentir les "flux d'énergie" dans notre organisme pour qu'il puisse fonctionner naturellement.
Les émotions sont comme des organes du corps psychique, avec leur fonctions spécifiques. Contrairement au fonctionnement de notre corps, nous n'avons pas reçu d'éducation à l'émotion. Alors nous confondons émotions saines et effets négatifs des émotions trafiquées.
Les auteurs proposent d'aborder l'univers des émotions avec optimisme et confiance, car elles agissent toutes dans notre intérêt. Ce sont des réactions utiles, positives, sans danger et indispensables à notre développement.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
POURQUOI LAISSER VOTRE PASSÉ DICTER VOTRE AVENIR
Qu'est-ce qui fait que, même si nous désirons sincèrement réussir parfois nous n'atteignons pas les objectifs et les résultats escomptés ?
Qu'est-ce qui nous entrave ? Pouvons-nous nous libérer de ces liens et comment?
Par des exemples clairs et concrets, vous comprendrez comment des croyances s'instaurent, s'installent dans notre vie pour notre bonheur ou notre malheur. Vous y apprendrez 7 points clés à redécouvrir pour savoir conduire votre vie avec satisfaction
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge (Psychothérapeutes)
SAVOIR DOSER AUTORITÉ, ENTENTE ET NÉGOCIATION
Développer son entreprise aujourd'hui suppose de savoir diriger efficacement les êtres humains qui la composent.
Autorité, Entente, constituent les 3 leviers garantissant une saine gestion du capital humain :
- l'Autorité, notion qui depuis 1968 est souvent mal perçue et confondue avec autoritarisme, est pourtant indispensable à la sécurité des personnes et des groupes.
- l'Entente est une notion qui a l'air évidente, mais qui en fait ne peut exister qu'au travers de l'application de principes précis de communication et de relation.
- la Négociation est l'outil indispensable à la prévention et gestion des conflits. Elle permet de trouver une solution au problème, tout en donnant satisfaction aux personnes.
C'est l'utilisation judicieuse de ces notions : Autorité, Entente et Négociation, le bon dosage A.E.N, qui garantit une bonne dynamique humaine au service du développement de l'entreprise. Les combiner judicieusement permet de trouver la voie de l'efficacité et de faire bon usage de son pouvoir et de ses responsabilités de chef d'entreprise.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
SAVOIR ÉCOUTER SES VRAIS BESOINS
Si grâce aux connaissances scientifiques en matière médicale, diététique, nous savons gérer les besoins de notre corps, il semble que nous soyons plus ignorants de nos besoins psycho-affectifs et spirituels.
Nous sommes des êtres de besoins, ceci est inhérent à la nature humaine et le mieux que nous pouvons faire est de l'accepter. En comprenant les principes qui régissent la croissance de la personne, nous pourrons devenir autonomes et développer tout notre être.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
COMMENT SATISFAIRE SON BESOIN DE RECONNAISSANCE
Ou j'échange donc je suis.
Les signes de reconnaissance sont indispensables à la vie. Ils répondent à un besoin incontournable. Ils sont la monnaie d'échange qui structure nos relations. De notre capacité à savoir bien les utiliser ou les gérer, dépend la qualité de nos échanges.
Ce texte permet :
- de comprendre la notion de "besoin de reconnaissance",
- d'analyser ce qui fonde de bonnes ou de mauvaises relations
- de percevoir que la qualité de la communication conditionne la qualité et la durée des bonnes relations.
Par des exemples concrets, vous comprendrez qu'il de suffit pas d'aimer pour être heureux, qu'il faut aussi savoir communiquer pour vivre heureux avec soi et avec les autres.
Ce sont des notions qui s'appliquent aux différents niveaux de vie : personnel, familial, professionnel.
Bien gérer son besoin de signes de reconnaissance permet de savoir créer et vivre des relations de partage, d'échange et de croissance mutuelle.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
PRENDRE SOIN DE SA PERSONNE
Développer le meilleur de soi-même
Parce que nous ne naissons pas autonome, nous devons prendre soin de nous pour le devenir.
Notre éducation nous a enseigné bon nombre de comportements sociaux mais hélas elle a souvent fait l'impasse sur "l'éducation psycho-émotionnelle et relationnelle" à laquelle nous avons droit. Il nous faut alors apprendre aujourd'hui les moyens de notre croissance.
Pour développer le meilleur de soi-même il nous faut comprendre le processus de développement de tout être humain, les différentes étapes de croissance qui conditionnent l'accès à l'autonomie et au sens de la vie : dépendance, contre-dépendance, indépendance, interdépendance.
Développer sa personne c'est être un bon jardinier pour soi-même.
Comme lui c'est être respectueux du processus naturel, tout en sachant par des actions précises influer sur la créature et ainsi faciliter et favoriser la réalisation de soi-même.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE
Prolongement de la psychanalyse, elle s'intéresse à la partie consciente et préconsciente de notre personnalité. En même temps, elle se définit comme une méthode concrète permettant de comprendre, de changer ce qui se passe en nous et dans nos relations aux autres.
Son originalité est de partir de l'observation des attitudes et de les décrire avec des concepts simples. Elle donne des outils et des procédures qui permettent rapidement d'être mieux avec soi-même et avec les autres.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
GÉRER SON STRESS AU QUOTIDIEN
Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des première cause de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable?
Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie.
L'objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour :
- comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances psychologiques,
- savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter,
- être bien et vivre son optimum de stress,
- gérer ses émotions et les utiliser positivement.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
COMMENT GÉRER SON TEMPS POUR BIEN CONDUIRE SA VIE
L'horloge tourne à la même vitesse pour tous : les journées font bien 24 heures et les années 365 jours. Et nous n'avons pas le pouvoir de changer cette réalité. Comment faire alors pour ne plus courir après le temps qui nous manque?
L'objectif de cet enregistrement est de vous donner les outils pour :
- repérer votre rapport au temps pour le rentabiliser par des actions efficaces,
- construire votre propre cohérence,
- savoir communiquer avec les autres pour économiser votre temps,
- maîtriser votre environnement grâce aux facteurs d'efficacité de la gestion du temps,
- prendre du recul par rapport à vos activités pour donner sens et plaisir à votre vie.
En un mot, cet enregistrement vous propose de donner forme à votre temps pour y trouver réalisation, tranquillité et aussi plaisir.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
LE COACHING HUMANISTE
Contrairement aux idées reçues, le coaching n'est pas réservé aux champions de haut niveau, ni aux P.D.G. de multinationales, mais il concerne toute personne désirant réaliser son potentiel.
De plus en plus de dirigeants de P.M.E., de P.M.I. ainsi que de nombreux consultants, indépendants, libéraux s'y mettent pour leur plus grand bonheur.
Bien accompagnés par un coach, ils peuvent ainsi intégrer données privées et stratégies professionnelles face à l'incontournable nécessité de gérer les changements de tous ordres.
Le coaching se présente comme un précieux moyen de franchir avec aisance un cap difficile.
"Quiconque saisit l'intérêt profond du coaching sera tenté de l'appliquer dans tous les domaines de sa vie" John WHITMORE.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
UN AUTRE REGARD SUR L'ARGENT
Attention, il s'agit d'envisager une approche psychologique de son rapport à l'argent, et non une approche purement économique.
Quels sont les aspects psychologiques de l'argent ?
Quel est le sens des problèmes répétitifs avec l'argent : l'argent qui achète, qui met en dette, l'argent qui manque ?
Quelles sont les règles d'une saine gestion de son argent ?
Est-il possible de régler ses comptes avec l'argent ?
Comment mettre l'argent au service de son autonomie ?
Voici les principaux thèmes de cet exposé abordés avec clarté par les auteurs, psychothérapeutes, formateurs et coachs certifiés.
Texte de Simonne Mortera et Olivier Nunge
OU SONT LES HOMMES ? L'identité au masculin
L'homme du 21ième siècle a besoin de se trouver de nouveaux repères. Après les prodigieuses transformations de ces 50 dernières années : progrès techniques, société de loisirs, émancipation de la femme, éclatement de la famille traditionnelle, ré-évaluation de la valeur travail... l'homme d'aujourd'hui ne peut plus se reconnaître uniquement comme guerrier, reproducteur, pourvoyeur par le travail !
Tous ces changements ont entraîné une redéfinition des rôles homme/femme avec deux risques : minimiser les différences et rabaisser l'un par rapport à l'autre
Cet enregistrement sur "l'identité au masculin", loin d'entrer dans la guerre des sexes, propose des pistes pour profiter pleinement des différences et des complémentarités entre les hommes et les femmes
Texte de Simonne Mortera, Olivier Nunge et Thierry LALOT
Réalisation :